Thee kan een stimulerend effect hebben, maar minder dan koffie.Het stimulerende komt van de cafeïne, maar waar komt de rust van? Thee bevat L-theanine en dat heeft een kalmerend effect op het brein. Volgens verschillende studies helpt deze stof je te ontspannen zonder slaperig te worden (cafeïne). Nog andere onderzoeken tonen aan dat het je geheugen een boost geeft.

Dus, door de cafeïne bewuster van je omgeving en door de L-theanine verminderd de stress!